2022年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.4 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 30日:
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1759 kcal
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脂質: 82.17g | たんぱく質: 80.43g | 炭水化物: 134.73g.
昼食: 鶏皮, もずく酢, ローソン ゴーヤーチャンプルー, イオン株式会社 キャベツの千切り, ニッポンハム シャウエッセン, バナナケーキ, ファミリーマート 濃密レアチーズケーキ, ご飯. 夕食: サントリー トリスハイボール, セブンイレブン 胡麻油香るやみつきツナピーマン, カネカ 大豆もやし キムチ仕立て, 鶏肉、チーズ、レタス、トマト、サルサソース入りタコス. 軽食/その他: 森永製菓 インバープロテイン ベイクドチョコ. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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