2014年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 25日:
|
1470 kcal
|
脂質: 64.84g | たんぱく質: 68.90g | 炭水化物: 162.10g.
朝食: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Банан, Fit Fruit Фруктово-Ореховый Батончик, Малиновое Варенье. 昼食: Жареная Рыба (в Панировке), Хлеб Черный, Гречка с Грибами, Ежики. 夕食: Сметана, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Малиновое Варенье, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. 軽食/その他: Рот Фронт Птичье Молоко. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|