2022年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 30日:
|
2535 kcal
|
脂質: 70.24g | たんぱく質: 171.72g | 炭水化物: 300.71g.
朝食: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , ВкусВилл Рикотта, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Увелка Крупа Перловая. 昼食: Салат кальмар - огурец - белок, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Черная Смородина, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Творог 5%. 夕食: Тефтели из горбуши с зеленью, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. 軽食/その他: ВкусВилл Баранки Молочные без Ванилина, ВкусВилл Зефир в Шоколаде, Банан, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Молоко 1%, Кофе, Лента Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|