2022年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.8 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 30日:
|
1851 kcal
|
脂質: 59.93g | たんぱく質: 160.06g | 炭水化物: 159.39g.
朝食: Молоко (Цельное Молоко), Кофе (из Молотых Зерен), Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, La Paulina Сыр Гойя, Авокадо Авокадо Хасс, Вареное Яйцо, Геркулес Монастырский. 昼食: Пятерочка Помидоры, Перекресток Виноград Белый, Sanbonsai Соус Острый Чили, Мистраль Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). 夕食: Мистраль Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). 軽食/その他: Кофе (из Молотых Зерен), Золотые Луга Йогурт 2,5%, Першинский Творог 5%, Магнит Банан. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|