2022年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.8 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 30日:
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1174 kcal
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脂質: 58.51g | たんぱく質: 60.96g | 炭水化物: 109.50g.
朝食: Дикси Сыр Гауда, Пятерочка Груша Конференция, Творог 18%, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. 昼食: Партия Еды Рассольник с Курицей, Гуляш из Говядины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Груша Конференция. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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