2022年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 30日:
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1032 kcal
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脂質: 28.61g | たんぱく質: 53.60g | 炭水化物: 150.04g.
朝食: Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Nescafe Classic, Pisang. 昼食: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Isi, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Pecel, Nasi Putih. 軽食/その他: Sale Pisang. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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