2022年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.2 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 29日:
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864 kcal
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脂質: 40.24g | たんぱく質: 74.44g | 炭水化物: 47.11g.
朝食: Творог 5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. 夕食: Жареное Яйцо, Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Творог 5%. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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