2022年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 30日:
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1010 kcal
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脂質: 41.96g | たんぱく質: 91.16g | 炭水化物: 70.99g.
朝食: Помидоры, Майонез, Жареный Картофель, Чай, Кофе с Молоком. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Инди Филе Грудки Индейки. 夕食: Кофе с Молоком. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Зеленый Луг Сметана 10%, ВкусВилл Творог 5%, Чай. もっと...
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週に20.3 kg減量中
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