2022年 08月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 29日:
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676 kcal
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脂質: 2.63g | たんぱく質: 18.63g | 炭水化物: 143.34g.
昼食: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Sakura Shoyu Tradicional, Polenta (Cozido), Arroz Branco (Cozido). もっと...
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1946 kcal
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運動:
Treino glúteos Tay - 22 分, cárdio dance - 15 分, exercises hiit Chloe ting - 17 分, 休憩 - 15 時間 6 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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