2022年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
43.3 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 30日:
|
1297 kcal
|
脂質: 31.24g | たんぱく質: 72.05g | 炭水化物: 191.63g.
朝食: 연근조림, 복숭아. 昼食: 오이 (껍질 포함), 바르닭 소스 품은 닭가슴살 갈비맛, 양배추, 풀무원 숙주, 밥. 夕食: 강된장, 밥, 상추, 순두부. 軽食/その他: 정화식품 오징어굿다리, 해태 누가바 (70ml), 파리바게트 단팥빵. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|