2022年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.9 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 30日:
|
2530 kcal
|
脂質: 78.66g | たんぱく質: 179.93g | 炭水化物: 270.29g.
朝食: Черная Смородина, Увелка Рис Круглозерновой, Яичный Белок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Агро-Альянс Элитное Пшено, Яйцо (Целое), Крыжовник. 昼食: Макфа Макароны Отварные, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. 夕食: Вологодское Льняное Масло, Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Макфа Макароны Отварные, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Миндаль Миндаль, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатами и Базиликом, Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный. もっと...
|
週に2.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|