barbararpimentelの日記, 2022年 08月 29日

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2022年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）

83.7 kg これまでの減量分: 1.3 kg. 残り: 13.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 29日:

535 kcal

脂質: 18.33g | たんぱく質: 41.65g | 炭水化物: 50.63g. 朝食: Café com Açúcar, Crepioca. 昼食: Feijão Preto Cozido, Feijão Tropeiro, Camil Arroz Branco Cozido, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. もっと...

2962 kcal

運動: エリプティカルマシン - 20 分, トレッドミル - 30 分, ボディービル - 40 分, 休憩 - 14 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.4 kg増量中


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