2022年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.3 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 27日:
|
1988 kcal
|
脂質: 70.33g | たんぱく質: 183.20g | 炭水化物: 167.67g.
朝食: Грецкие Орехи, Сахар, NL International Омега-3, Чабан Айран, Be First Креатин Моногидрат, Молочная Легенда Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком. 昼食: Яйцо (Целое), Арбуз. 夕食: Сахар, Кофе с Молоком, Арбуз, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 軽食/その他: Магнит Банан, Арбуз, Грецкие Орехи, Чабан Айран, NL International Омега-3, Молочная Легенда Творог Обезжиренный. もっと...
|
週に7 kg減量中
|