2022年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 28日:
|
1878 kcal
|
脂質: 71.11g | たんぱく質: 176.33g | 炭水化物: 136.55g.
朝食: Яйцо (Целое), Сахар, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Молочная Легенда Творог Обезжиренный, Be First Креатин Моногидрат, NL International Омега-3, Чабан Айран. 昼食: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Арбуз, Российская Корона Баклажаны "Меланзана" с Помидорами и Сыром. 夕食: Грецкие Орехи, Арбуз, Яйцо (Целое), Жареная Картошка, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 軽食/その他: Чабан Айран. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|