2022年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 29日:
|
1661 kcal
|
脂質: 56.06g | たんぱく質: 108.10g | 炭水化物: 184.74g.
朝食: Сыр Пармезан (Твердый), 365 Дней Форель Слабосоленая, Омлет на молоке, Авокадо, Ого Хлебцы Гречневые. 昼食: Куриные Грудки (Жареные), Шебекинские Макароны Спирали, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Персики, Каша Пшенная на Молоке. 軽食/その他: Сырники 🫕, Банан. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|