jojo1956の日記, 2022年 08月 29日

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2022年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）

92.9 kg これまでの減量分: 6.9 kg. 残り: 29.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 29日:

673 kcal

脂質: 39.66g | たんぱく質: 63.40g | 炭水化物: 23.50g. 昼食: StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch). 夕食: Borden Shredded Cheddar Cheese, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Tenderloin Pork. 軽食/その他: Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt Mini, Pace Picante Medium Salsa, Breyers CarbSmart Ice Cream Bars - Vanilla. もっと...

2385 kcal

運動: ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 15 分, 休憩 - 15 時間　 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.5 kg減量中

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