2022年 08月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
60 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 5 kg.    ダイエット続き: 該当なし.

627 kcal 脂質: 11.88g | たんぱく質: 34.61g | 炭水化物: 62.76g.   朝食: Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. 昼食: Quero Feijão Carioca , Liv Up Purê de Batata, Natural Salads Salada Mista, Rica Peito de Frango. もっと...
1846 kcal 運動: クロスフィット (Crossfit) - 1 時間, 休憩 - 16 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...

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