2022年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 29日:
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1292 kcal
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脂質: 69.10g | たんぱく質: 56.18g | 炭水化物: 126.04g.
朝食: Melão Amarelo, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Laranjas, Mamão, Ovo Cozido, Carne Moída Refogada, Goma de Tapioca, Coco Seco. 昼食: Batata Doce, Bife de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Batata Doce, Coqueiro Sardinhas em Óleo. 軽食/その他: coco fresco, leite de coco caseiro, canela, cacau , Café instantaneo, fermento em pó químico, Óleo de Coco Extravirgem Orgânico, aveia em flocos finos, banana prata, uva passa, oléo, ovos, Cacau em Pó (Não Adocicado), Canela, Banana. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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