2022年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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137 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 43 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 29日:
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709 kcal
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脂質: 20.92g | たんぱく質: 37.80g | 炭水化物: 81.42g.
朝食: Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Melitta Café sem Açúcar . 昼食: LAR Filé de Coxa e Sobrecoxa com Pele, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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