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Bom dia gente, estou de volta! mais uma vez ... Não é fácil essa caminhada, mais não podemos desistir. Exames alterados 😂
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97 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 29日:
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981 kcal
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脂質: 36.02g | たんぱく質: 40.03g | 炭水化物: 126.44g.
朝食: Vigor Requeijão Cremoso Light, Tirolez Queijo Mussarela Light, Da Terrinha Tapioca, Ovo, Native Açúcar Demerara, Café. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Tomates, Alface, Ovo, Batata Doce, Purê de Abóbora. 夕食: Caldo de Abóbora. 軽食/その他: Banana Nanica, DIA Iogurte Parcialmente Desnatado com Mel. もっと...
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体重に変化ありません
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