2022年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.6 kg
これまでの減量分: 80.3 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 29日:
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1751 kcal
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脂質: 45.79g | たんぱく質: 153.15g | 炭水化物: 189.57g.
朝食: Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. 昼食: Cenouras Cozidas, Hortifruti Repolho Branco Cru, Chuchu Cozido, Paleta Bovina Cozida, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Maçãs Gala, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. もっと...
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週に9.8 kg増量中
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