2022年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 51.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 29日:
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508 kcal
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脂質: 27.87g | たんぱく質: 16.42g | 炭水化物: 47.70g.
朝食: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Seven Boys Pão de Forma (50g), Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Manteiga (com Sal). 昼食: Carne de Porco Assada, Alface Romana, Spoleto Cenoura, Azeite de Oliva, Arroz Branco (Cozido), Casino Tomate Picado. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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