2022年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 29日:
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1132 kcal
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脂質: 50.76g | たんぱく質: 46.83g | 炭水化物: 134.90g.
朝食: Senseo Regular, Meergranenbrood, Damhert Chocolade Puur, HAK Taart en Vlaaifruit Kersen, Zeeuws Meisje Plantaardige Halvarine. 昼食: Zeeuws Meisje Plantaardige Halvarine, Damhert Chocolade Puur, MinusL Kaas, Senseo Regular, Meergranenbrood. 夕食: Jumbo Ribkarbonade, Jumbo Rode Kool met Appel, AH Basic Jus, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 軽食/その他: Douwe Egberts Koffie, Jumbo Waterijs Aardbei, Douwe Egberts Koffie. もっと...
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3740 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, ノルディックウォーキング (Nordic Walking) - 30 分, Apple Health - 22 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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