2022年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83 kg
これまでの減量分: 33 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 29日:
|
1563 kcal
|
脂質: 70.43g | たんぱく質: 98.99g | 炭水化物: 135.82g.
朝食: Power One Pasta de Amendoim Integral, Visconti Pão de Forma Integral, Tomates, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Ovo Mexido. 昼食: Pepino (Descascado), Tomates, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Grão-de-Bico Cozido. 夕食: Couve Refogada, Cenouras Cozidas, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Ovo Mexido, Manteiga. 軽食/その他: Visconti Pão de Forma Integral, Power One Pasta de Amendoim Integral, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Açúcar, Camponesa Creme de Leite, Ameixas, Garoto Talento Dark 50% Cacau Laranja, Mexerica. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|