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Enfin! Je n'ai pas repris pendant mes règles tout le poids perdu dans le mois! Une variation de 2 kilos ça me va mieux que les 5 kilos qui me plombaient le moral. Même plan pour le mois prochain, avec plus de sport. Les entorses aux genoux à répétition avec épanchement de synovie parce que je m'imagine que je peux encore courrir 2 heures en trail sans pause? Je remplace par 1 heure de marche et quelques pompes. je peux être raisonnable. je suis raisonnable.
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96.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 26.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 29日:
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360 kcal
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脂質: 1.03g | たんぱく質: 13.49g | 炭水化物: 74.93g.
朝食: Sucre Brun, Café, Bjorg Jus de Betterave. 昼食: Spiruline, Florette Radis, Pommes de Terre (Peau, avec du Sel, Bouillies). もっと...
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週に0.1 kg増量中
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