2022年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 29日:
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1373 kcal
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脂質: 90.78g | たんぱく質: 56.80g | 炭水化物: 92.74g.
朝食: Migros Bio Mozzarella, Doğal Peynir, Migros Hüttenkäse, Kızarmış Yumurta, Siyah Zeytin, Talya Çörek Otu Yağı, Roka Marulu, Karışık Yeşil Salata, Kırmızı veya Arnavut Biberi, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Zeytin. 夕食: Rus Salatası, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş), Kuzu Pirzola. 軽食/その他: Morga Paranusskerne, Fındık, Ananas. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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