2022年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.9 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 29日:
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1154 kcal
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脂質: 63.33g | たんぱく質: 29.90g | 炭水化物: 120.97g.
朝食: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Elma. 昼食: Superfresh Künefe. 夕食: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Ispanak Yemeği. 軽食/その他: İncir. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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açlık başımda dumanの体重の記録
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