2022年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 77 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 29日:
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1414 kcal
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脂質: 37.49g | たんぱく質: 74.03g | 炭水化物: 187.36g.
朝食: Tamek Portakal Reçeli, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Kızarmış Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Sütaş Süzme Peynir. 昼食: Düşük Yağlı Latte Kahve, Starbucks Roast Beef Sandviç. 夕食: Bulgur Pilavı, Tavuk Sote. 軽食/その他: Beypazarı Maden Suyu, Süzme Peynir, Beyaz Ekmek, Eti Lifalif İnce Hibiskuslu Müsli. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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