2022年 08月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 29日:
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1495 kcal
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脂質: 32.83g | たんぱく質: 131.05g | 炭水化物: 165.92g.
朝食: Woolworths Low Fat Milk, Bokomo Weet-Bix. 昼食: Spaghetti Bolognese. 夕食: Spaghetti Bolognese. 軽食/その他: Bananas , Honey, Lancewood Low Fat Plain Yoghurt, Clear Nutrition 100% Whey. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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