2022年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 29日:
|
2472 kcal
|
脂質: 68.59g | たんぱく質: 172.43g | 炭水化物: 289.52g.
朝食: ВкусВилл Рикотта, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , Авокадо Авокадо, Куриное Филе, Яичный Белок, Увелка Крупа Перловая. 昼食: Помидоры, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Салат кальмар - огурец - белок, Тефтели из горбуши с зеленью, Морковь, Яблоко. 夕食: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Черная Смородина, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Творог 5%. 軽食/その他: Бабаевский Шоколад с Грейпфрутом , Багет, ВкусВилл Зефир в Шоколаде, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Молоко 1%, Кофе, ВкусВилл Баранки Молочные без Ванилина, Черная Смородина, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|