2022年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.6 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 29日:
|
1838 kcal
|
脂質: 84.44g | たんぱく質: 82.29g | 炭水化物: 201.53g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Зефир, Сыр Российский, Каша Пшенная на Молоке. 昼食: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Полет Пряники Имбирные, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Болгарский Перец, Скумбрия Запеченная. 夕食: Подсолнечное Масло, Сливочное Масло, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Яблоки, Зефир, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Ежевика, Черная Смородина, Малина. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|