2022年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.5 kg
これまでの減量分: 49.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 29日:
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1692 kcal
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脂質: 45.40g | たんぱく質: 201.37g | 炭水化物: 123.26g.
朝食: Mammut Whey Protein Coconut White Chocolate, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gutes Land Handkäse, Banane. 昼食: Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Gut Bartenhof Lachsschinken, Gutes Land Handkäse, Ei, Möhren. 夕食: Heidelbeeren, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 軽食/その他: Zirkulin Flohsamenschalen Gemahlen, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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