|
Ну что мой первый день!Иду сегодня в зал,наняла тренера.Впереди ждёт путь к себе прежней,работы много!Нужно скинуть 10 кг.Пожелайте мне удачи🧚♂️
|
72.1 kg
これまでの減量分: 31.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 29日:
|
1047 kcal
|
脂質: 40.72g | たんぱく質: 69.15g | 炭水化物: 112.90g.
朝食: Веселый Молочник Сметана 15%, Гастроном Блины с Курицей. 昼食: Куриные Грудки (Жареные), Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Сливочное Масло, Макфа Макароны Отварные, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|