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Wow quiero compartir mi alegria voy por buen camino sin prisa pero sin pausa estoy en 106,7 Kg
Con relación a la semana pasada son 1, 5 kg de menos
IMC de 30,5 kg es alto pero ya voy mejor
Grasa Corporal 32,8 kg
Grasa Visceral 17
Mantengo el Musculo con 68,07 Kg
Voy bien enfocado en la Perdida de peso
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106.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 29日:
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1132 kcal
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脂質: 31.32g | たんぱく質: 62.40g | 炭水化物: 147.42g.
朝食: Hacendado Crema de Cacahuetes Cremosa, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Plátano, Hacendado Copos de Espelta 0% Azúcares Añadidos. 昼食前: Nectarinas. 昼食: Ensalada de Lechuga con Queso, Tomate y/o Zanahoria, Hacendado Chuleta de Pavo al Ajillo, Hacendado Espirales Grandes. 昼食後: GutBio Dátiles. 夕食: Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Huevo. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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