2022年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 29日:
|
1464 kcal
|
脂質: 72.61g | たんぱく質: 91.17g | 炭水化物: 114.09g.
朝食: Гречневая Каша с Молоком, Салат Овощной со Сметаной, Вареное Яйцо, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков. 昼食: Свитлогорье Сырок Творожный с Вареной Сгущенкой, Пятерочка Сливы, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Простоквашино Сливки 10%, Лук, Морковь, Грибы, Картофель Молодой, ВкусВилл Говядина Охлажденная Филей. 夕食: Салат Овощной со Сметаной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Запеченный Картофель. 軽食/その他: Домик в деревне Кефир 1%. もっと...
|
週に1.7 kg減量中
|