2022年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 29日:
|
2444 kcal
|
脂質: 89.18g | たんぱく質: 148.25g | 炭水化物: 266.29g.
朝食: Простоквашино Сливки 10%, Село Зеленое Молоко 3,2%. 昼食: Bonvida Шоколад Горький 70%, Простоквашино Сливки 10%, Петровский Форт Нуга с Карамелью и Орехами, Аладушкин Кольцо Песочное с Арахисом , Простоквашино Творог 5%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Нектарины, Пищевик Сёмга Кусочки Натуральная, Перловка, Хуторок Сливки 10%, Помидоры. 夕食: Село Зеленое Молоко 3,2%, FITKIT Protein Cake Pear Vanilla, Яблоко, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Кальмар Отварной, Картофель, Тыква. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|