2022年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 29日:
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1090 kcal
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脂質: 42.90g | たんぱく質: 75.16g | 炭水化物: 100.77g.
朝食: Grow Food Ленивые Вареники, Сметана, Кофе с Молоком. 昼食: Рафинад, Аджика, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Каша Пшенная на Воде, Огурец (с Кожурой). 夕食: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Огурец (с Кожурой). もっと...
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週に0.8 kg増量中
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