2022年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.5 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 29日:
|
1202 kcal
|
脂質: 40.99g | たんぱく質: 83.35g | 炭水化物: 139.96g.
朝食: Щедрые Хлебцы Ржаные, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо, Помидоры. 昼食: Нектарин, Укроп, Авида Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки. 夕食: Сыр Гауда, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Сыр Гауда, Нектарин, Лактика Йогурт Греческий 4%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|