2022年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.8 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 29日:
|
1112 kcal
|
脂質: 44.31g | たんぱく質: 94.77g | 炭水化物: 96.56g.
朝食: Green Milk Кокосовое Молоко , Кофе, Яйцо, Кефир 2,5%, Овсяные Хлопья, Арбуз, Эмир Сыр Моцарелла , Помидоры. 昼食: Дикий Рис (Вареный), Куриная Грудка, Лук, Баклажаны Гриль, Кабачок Гриль. 夕食: Куриная Грудка, Приготовленная Брокколи (без Жира), Цветная Капуста на Пару, Лук, Баклажаны Гриль, Кабачок Гриль. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|