2022年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 28日:
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1107 kcal
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脂質: 30.59g | たんぱく質: 37.00g | 炭水化物: 181.28g.
朝食: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Oro Saiwa Biscotti. 昼食: Pane Bianco, Coop Cocomero, Funghi Porcini, Pasta al Pomodoro. 夕食: I Tesori Del Forno Ciambellone Allo Yogurt, Latte Parzialmente Scremato. 軽食/その他: Coop Gelato Biscotto alla Vaniglia. もっと...
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1987 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 36 分, 立つ - 1 時間, テレビで見る - 5 時間 40 分, 座る - 1 時間 30 分, 読む - 50 分, 睡眠 - 8 時間 45 分, 休憩 - 5 時間 39 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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