2022年 08月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 28日:
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1437 kcal
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脂質: 49.98g | たんぱく質: 115.64g | 炭水化物: 127.09g.
昼食: Banana, Yoki Aveia em Flocos Finos, Mamão Formosa, Baião de Dois, Frango Desfiado, Brócolis. 夕食: Carne Moída Refogada, Manteiga (com Sal), Clara de Ovo, Arroz Branco (Cozido), Ovo. 軽食/その他: Lindt Lindor 60% Cacau, Yoki Aveia em Flocos Finos, Molico Leite Desnatado em Pó. もっと...
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体重に変化ありません
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