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Bem triste, seguindo firme, não vacilei, mesmo assim 1kg a mais na balança.
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60 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 28日:
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1740 kcal
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脂質: 71.52g | たんぱく質: 93.71g | 炭水化物: 181.56g.
朝食: Aveia em Flocos, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Mamão Formosa, Café com Leite e Açúcar, Ovo Mexido, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Mamão Formosa, Café com Leite e Açúcar, Ovo Mexido, Aveia em Flocos. 昼食: Carrefour Pão de Alho Tradicional, Copacol Linguiça para Churrasco, Churrasco. 夕食: Abacaxi. 軽食/その他: Chiquinho Sorvetes Shake Mix Doce de Leite com Negresco. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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