2022年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.7 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 28日:
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690 kcal
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脂質: 32.96g | たんぱく質: 61.75g | 炭水化物: 18.82g.
朝食: Egg, Jalapeno Peppers, Whole Milk. 昼食: Beef Brisket (Whole, Lean Only) . 夕食: Trader Joe's Veggie Kabobs, Fresh Direct Bison Burger. 軽食/その他: Tortilla Corn Chips, Cheddar Cheese , Jose Cuervo Tequila. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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