2022年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 28日:
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1116 kcal
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脂質: 27.20g | たんぱく質: 32.37g | 炭水化物: 155.59g.
朝食: Café com Açúcar. 昼食: Couve Refogada, Feijoada, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Feijoada, Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada. 軽食/その他: Sobremesa de Gelatina, Skol Puro Malte. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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