2022年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 28日:
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1944 kcal
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脂質: 22.74g | たんぱく質: 255.07g | 炭水化物: 183.60g.
朝食: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa, Pascual Leche sin Lactosa Desnatada, Froiz Mermelada Fresa sin Azucar, Mercadona Copos de Avena , Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. 昼食: Hacendado Lentejas Cocidas, Makro Judias Verdes Cocidas, Consum Tacos de Jamón , Hacendado Sepia Congelada. 夕食: Carrefour Tacos de Jamón Serrano, Mercadona Atún Natural, Melocotones, Tomates Cherry, Primaflor Lechuga Iceberg. 軽食/その他: Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Videca Piña en Su Jugo, Manzana, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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