2022年 08月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 28日:
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2898 kcal
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脂質: 61.32g | たんぱく質: 314.68g | 炭水化物: 243.32g.
朝食: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Passierte Tomaten Rustica, Bio Leinsamen, Chia-Samen, Karotten, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. 昼食: Exquisa High Protein Pudding Vanille, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Elite High Protein Pudding Schokolade. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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