2022年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 28日:
|
1168 kcal
|
脂質: 19.87g | たんぱく質: 24.47g | 炭水化物: 183.84g.
朝食: كونو كونو, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), Juhayna لبن رايب لايت, التفاح. 昼食: مكرونة مكرونة اسباجتى بالصلصة الحمرا, بانيه مشوي بانيه مشوي. 軽食/その他: شاي شاي. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|