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brettthibault
日記
2014年 09月 24日
brettthibaultの日記, 2014年 09月 24日
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2014年 09月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
83.9 kg
これまでの減量分:
5.4 kg
.
残り:
0 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2014年 09月 24日:
150 kcal
脂質: 10.22g | たんぱく質: 4.44g | 炭水化物: 11.14g.
朝食:
Pathmark Creamy Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Cream (Half & Half).
もっと...
4065 kcal
運動:
休憩 - 2 時間 45 分, 家事 - 3 時間 50 分, デスクワーク - 5 時間 40 分, 睡眠 - 7 時間, 庭仕事(ガーデニング) - 4 時間 45 分.
もっと...
週に0.2 kg減量中
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