2011年 06月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.9 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 20.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2011年 06月 2日:
|
1708 kcal
|
脂質: 44.04g | たんぱく質: 139.09g | 炭水化物: 191.14g.
朝食: Fried Egg. 夕食: spinach wrap, french, cucumber, garden salad, chicken breast. 軽食/その他: grapes, L Coffee 3 Milks One Sweetner. もっと...
|
|
3751 kcal
|
運動:
運動マシン（ふつう） - 35 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分, 座る - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 家事 - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 55 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, ショッピング - 1 時間 30 分, 運転 - 1 時間 45 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|