2022年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 28日:
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1620 kcal
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脂質: 72.77g | たんぱく質: 148.17g | 炭水化物: 96.03g.
朝食: Красные Помидоры, Пятерочка Огурец Свежий, Вареное Яйцо, Сывороточный Протеин. 夕食: Кокосовое Молоко, Ферма Бенуа Чизкейк Сан-Себастьян. 軽食/その他: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Куриная Грудка с Овощами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной, Сывороточный Протеин. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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